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2011/06/20 キャンドルナイト 「癒しのヨーガ」


2011年6月20日、第四回目のエコDEナイト、もといキャンドルナイトが開催されました!
実際にイベントで行われた内容の詳細を下記よりご覧下さいませ♪


 

人工の明かりに慣れた日常から一変、キャンドルに火を灯し、照明を落とします。

たくさんのキャンドルで照らされた室内はほのかに優しさを感じる明かりに包まれました。

この優しい明るさのもと、「ゆったりとした時間を過ごし、日常を振り返ろう」という趣旨でヨガが開催されました。


キャンドルに火を灯し終わり、会場の内装を整えます。


これで準備完了です。


今回のイベントはスタッフ自身も日常を振り返ろうと、スタッフメインのもと、参加希望のお客様数名をご招待しました。

会場が広さの関係上もあり、お二方でご参加くださいました


まずは講師の先生よりキャンドルナイトについて、そしてその日に何を行っているのかを聞きました。

この取り組みはエコ以外にも、平和に対する祈りの場に用いられることがあるようです。


地球のため、そして誰もに穏やかな日常のための祈りと考えれば、感慨深いですね。



最初に講師の先生の指導に習い、ヨガの基本姿勢という安楽座(胡坐をかいたような姿勢です)に座ります。


やってみると以外に難しいです。


楽な姿勢になるように意識することがポイントです。


ヨガを行うときに用いられる腹式呼吸を意識しながら、お客様、スタッフ共に一生懸命身体を動かします。


普段動かさないところを伸ばすので身体の疲れが取れやすくなるそうです。


先生の動きをしっかり見ながら真似ます。

時々腹式呼吸を忘れてしまうのが難点です・・。





最後は明かりを更に消し、5分ほど安楽座でゆったりとした時間を過ごします。


心地よい疲労感に身体もスッキリです。


今回は場所の都合上、招待できるお客様に限りがありましたが、今後のイベントではたくさんの方を招待し、交流を深めれたらと考えています。



当日の様子を綴ったブログはコチラ!


ご参加いただいた皆様、大変ありがとうございました!!
 癒しのヨガ

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